Beim Flossing wird ein elastisches Band mit Zug eng um eine Extremität oder Muskulatur gewickelt.
Dabei wird das Gewebe für wenige Minuten durch das Band komprimiert und das Gelenk mit passiver und anschließend aktiver Bewegung angesteuert. Die starke Kompression wird für viele PatientInnen als angenehm wahrgenommen.
Sobald das Band gelöst wird, ist meist eine „Leichtigkeit“ wahrzunehmen. Ziel einer Flossingbehandlung ist in erster Linie eine Bewegungserweiterung und Schmerzlinderung.